病情分析

胸外扩可以带适宜的胸罩，平常不要趴着睡觉。也能够做一些运动来改善。还可以多做胸前挤压。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。