去除老年斑的话，可以合理的安排自己的饮食。多摄入一些维生素E，都对去除老年斑会有一些帮助。同时注意一下皮肤的保养，注意保湿等，久而久之，都会起到非常大的作用。

想要祛除可以服用维生素E，还应多吃含维生素E丰富的食物，是可以祛除老年斑的。