手背长老年斑不要担心，在平时的日常生活中经常用手互相搓一搓，每天早上晚上各搓一次，每次30下左右。半年之后老年斑就慢慢的淡化。也可以去采用激光的方法祛除老年斑。

平时多吃一些促进血液循环的食物，比如三七粉可以长期服用，活血化瘀，而且还能治疗老年斑，是一种不错的选择。