出现这种情况有可能是由于出现了炎症而导致的，在饮食方面要多加注意，禁食辛辣、刺激性的食物，以清淡食物为主，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，禁烟酒，尽量不熬夜，注意休息，能够有效的改善这种情况。

平时不良的习惯造成的发炎，这样要针对性的进行调理。另外还有就是我们平时感冒就容易出现的这样的情况，假如是这种情况的话，那只需要吃消炎药或者是在里面放一点香油之类的，这种症状就会慢慢的缓解，没必要过分担心，