对于大多数人而言，鼻子两边的沟是因为不良的饮食习惯和生活习惯所造成的。想要改善的话，首先需要改善自己的生活习惯，每天养成喝热水，护肤，睡觉前喝牛奶，敷面膜等好习惯，这些日常生活中的小细节对于这些鼻子两边的沟的消除是非常有帮助的，还有平常的时候多锻炼也是不错的选择。

从专业的医疗美容角度来讲，鼻子两边的沟可以选择注射皮肤充填剂来填平，也用光电拉皮术来收紧皮肤，从而达到去除目的，然而这一般都是对于轻度的鼻唇沟而言的，较为严重的，建议通过大拉皮手术来治疗，不过一定要去正规且专业的医院，找有经验的医生治疗。