通过捏鼻子可以改善，有规律的捏才有效果。捏之前请先将两手摩擦生热，这样对鼻部周围的血管及肌肉有按摩的作用，增强鼻部周围的血液循环，使矮鼻梁高挺。

睡前在鼻子的两侧横贴一道胶布，不要粘得太紧了，再在鼻梁上纵贴一道胶布，稍微向上提，让鼻子有向上的牵引力和来自左右的压力。