瑜伽能够修身养性，提升个人气质，瑜伽能够拉伸身材曲线，其实长期坚持练习，是可以塑造女性的胸型，可以防止乳房下垂的，不过对于成年女性来说，练习瑜伽来丰胸效果不是很好，但是瑜伽有塑造胸型的效果。

瑜伽大体来说是不能达到丰胸的效果，但是可以改善胸肌发育，让胸部看起来更加饱满挺立，只能说是塑造胸型的效果。