想要通过食疗调理痘痘，要注意平常的面部清洗和补充水分，饮食也要很重要的，尽量以清淡为主，不要吃辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，多吃新鲜的蔬菜，多吃水果。

痘痘食疗要先给身体充分补充水分，让皮肤清爽通透；鲜果蔬菜，让皮肤清爽通透。