建议去正规医院的整形外科检查诊治，运动减肥特别是跑步，或者游泳都有助于减去胸部，对于乳房硕大影响日常生活的，也可以做缩胸手术治疗，选择正规的医院和专业的医生。

可以选择整形缩小手术来进行改善，建议选择正规医院和专业的医生进行手术，手术后不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝酒吸烟，这样才能保证好的效果。