巨乳女性多是胸部脂肪过多，可以通过让胸部做运动，消耗胸部脂肪来达到减胸。如果想要快速缩胸的话，可以选择缩胸手术，不过手术是有一定的风险。建议选择正规的医院和专业的医生进行手术。

减肥先减胸，控制饮食进行大量有氧运动达到瘦身效果可同时让胸部变小。也可以选择巨乳缩小术的方法进行改善，效果格外不错，也格外的安全。