你好；假体和自体脂肪都是不错的隆胸方式，安全问题和技术都是可以信赖的。没有哪一种更好，只有那种更适合于你自己。如果从经济费用方面考虑，可能自体脂肪性价比更高一些。最好到医院面诊一下，让专业医生为你设计评估一下。

具体取决于自身条件，简单来讲如果自身脂肪充足即可选择自体脂肪隆胸，此种方法既可达到局部塑形又可隆起胸部。若是体型偏瘦，则可选择假体隆胸。