各有各的优势，但你个人适合哪种方式了，一般身上有足够的脂肪量的话，建议选择自体脂肪丰胸。

你好，对于这两种方法不能说哪一种更好，因为这两种方法都千秋，只能说哪一种适合你哪一种就是最好的。假体隆胸适用的范围比较广，任合人都可以做的，而且立竿见影。自体脂肪丰胸适合比较丰满的女性，2-3次可以完成。