你好，
1、术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎
2、术后4～5天即可开始行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩
3、术后服用适量的维生素e，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗
4、术后一周内应避免性生活。其后一个月内对乳房要极为小心。

饮食要以清淡为主，忌食油腻、辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌燥热食物如油炸食品等，饮食结构应以清心安神、养阴清热、润燥止渴的食品为主，多吃些银耳、乳制品、芝麻、蜂蜜、等滋润食物，术后其他事宜请遵医嘱。