你好，术后4～5天即可仰卧在床上，用双手对乳房进行按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩，对乳房整形后有保护作用。最好定期使用丰胸产品，这能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。要注意的是，避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎。

你好，注意乳房血液循环，保持活力，避免过紧的内衣，可轻微运动。