你好，
1.术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎
2.术后4～5天即可开始行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩
3.术后一周内应避免性生活，其后一个月内对乳房要极为小。

你好，术后1周内，不要做皮肤护理、桑拿，不要食用刺激性食物；术后忌辛辣食物,戒烟酒；尽量避免做上肢上举动作,两星期内避免蒸气浴及游泳,一月内避免提重物,两个月内避免剧烈运动；如发现创口红肿或有少量渗出物、皮下发硬时,应及时就诊；术后需要进行定期按摩；手术后创口处不要沾水,待7天后拆线才可洗澡。