你好，莴苣科植物对丰胸的效果最好，如生菜（结球莴苣）、莴苣菜心等。木瓜在丰胸水果中排行最首，用青木瓜效果最佳，而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。也可直接食用或凉拌。去医院做个假体丰胸手术可以比较快速的丰胸。

你好，常见的丰胸方式除了手术丰胸，还有针炙丰胸、精华油按摩丰胸、食疗丰胸、药物丰胸、运动丰胸等，具体选择哪一种依个人具体情况而定。安全无副作用的是食疗。