你好：
1、乳房整形术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎；
2、术后4～5天即可开始行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩；
3、术后服用适量的维生素e，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗；
4、术后一周内应避免性生活。其后一个月内对乳房要极为小心。

您好，首先要预防切口感染，注意切口消毒，术后一个月内避免上肢过度的活动，避免睡觉或者活动时对乳房的挤压，最好平躺睡觉，穿宽松的衣服，术后避免剧烈的体育活动，术后伤口愈合后可以外用祛除瘢痕的药物。饮食上既要注意清淡，避免辛辣饮食，又要保证营养，多吃水果和蔬菜。