适当的饮用是没有问题的，任何东西食用都要适量。

维他奶富含优质植物蛋白，钙、磷、铁、锌、硒等矿物质以及B族维生素，且含有大豆皂苷、异黄酮、卵磷脂等能有效降低人体胆固醇含量的营养物质，具有极佳的食疗保健功效。适当的饮用是没有问题的，任何东西食用都要适量。