你好，补充维生素C美白：可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味.

你好；水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等，维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。