最简单的健身方法就是通过游泳，在水下压力的作用下，能锻炼我们的呼吸肌，也可以有效促进胸肌的发育，就可以达到丰胸效果了。

有倒是有的，平时可以多做些锻炼胸肌的运动，就可以达到丰胸的效果了，例如：向下俯卧撑，注意是要将双脚支撑在板凳上悬空的俯卧撑做法哦。