通过这种方法丰胸也是可以的，不过要坚持下去才会有效果，并且还能锻炼自己的胸肌，不过一般不推荐这种方法。由于花费时间较长。其实也可以通过坚持按摩的方法，饮食上多吃木瓜之类的水果，多喝牛奶。

相对来说平板支撑于丰胸的效果不怎么明显，由于是后天形成的，并且主要也是锻炼人腹部肌肉的，饮食上多吃木瓜之类的，对于发育来说是比较好的。