众所周知，随着岁月的流逝，大部分人的脸上都会出现令人烦心的眼袋。就个人而言，我觉得眼袋的出现原因有着很多方面的，除了遗传因素外，其他的一些因素大多都是因为生活习性尤其是饮食等方面不正确而导致的。从科学的角度来看，眼袋是由于皮肤松懈而导致的，皮肤松懈的主要原因，则主要是因为女性朋友们内分泌失调，进而导致身体毒素无法排掉。所以，内调是去除眼袋的主要途径。目前令人比较满意的方式是通过调理来去除眼袋。在生活细节上，个人认为调整饮食习性也是极为重要的。接下来向大家介绍一下自己总结的一些经验。
我每日早上起来先用牛奶敷眼睛，然后用余下的牛奶涂在面部，先不要洗掉，这个功夫才能去做早点，早点就是煮鸡蛋，还有麦片粥。要用纯燕麦，加些牛奶煮一下就很好喝，里面可以再放点香蕉片。等在面部的牛奶都被皮肤吸收之后就洗掉，之后就涂上爽肤水等。
中午和夜晚，我主要吃蔬菜，米饭也就二两吧。我平常吃肉很少，爱吃鱼和虾。我的吃饭原则旧就是每周必需保证吃不同的季节性蔬菜，这个可选用性不少，一定要吃的全面，不要偏食，木耳是我每周肯定吃的，还有就是大豆，豆腐，也一定要吃。主要原则就是所有蔬菜都要吃，不能偏食。
至于水果，我是在吃饭后半小时之后吃，每日吃一个苹果是必需的，然后呢会再吃一个香蕉或是别的水果那就不一定了。还有就是水，八杯水要分在不同的功夫喝完，我是爱好上午四杯，下午四杯，喝什么水呢？我的习性是绿茶，玫瑰茶，和柠檬水，这三种是我每日必需喝的。排毒养颜都才能做到。玫瑰茶呢是放5朵玫瑰花，两个枣（去核的，这样没那么大火），几个枸杞，很好喝的。柠檬水就是切一片柠檬用开水泡之后喝，趁热喝会好喝一点，凉了便会苦了。
最好每周喝两三次银耳汤，放点莲子百合什么的。余下的放入冰箱里，第二天做面膜敷在面部保湿更加好。黄瓜敷在面部美白结果是绝对的，同样才能解除黑眼圈及眼袋，还能美白皮肤，每周多敷几次比较好，切得薄一点，这样不方便掉，而且水分多。
