过敏在生活中比较常见，每个人的身体都是独立而又特殊的，过敏是比较容易常见的，一般两季交替的时候，或者在夏天，那么在生活中出现皮肤过敏怎么办呢？下面就来看看吧！
1.少吃易过敏和刺激性食物
本身很多过敏疾病就是通过食物导致的，在患有过敏疾病期间注意避开食用。特别是牛奶、牛肉、虾、芒果等食物，以及容易跟日光发生光敏反应的灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱等。
除离开一些食物容易过敏外，另外刺激性食物往往可以刺激血管扩张，渗出加重，使过敏症状更加明显。
2.保持良好的心态
充足的休息时间，可以让皮肤保持正常的新陈代谢，促进皮肤的修复。皮肤最佳的休息时间是晚上10点到第二天凌晨3点之间，这样皮肤角质细胞的更新是最旺盛的，可以不断的补充由于过敏炎症反应导致的角质细胞和皮肤基质减少。
3.衣物、被褥更换清洁
由于皮肤过敏反应导致皮肤屏障功能受到破坏，一些化纤衣物容易加重皮肤的不良反应，可以改为比较柔软的棉料衣物。另外，一些羊毛衫、鹅毛枕头、羽绒被容易导致过敏，这个儿童特应性皮炎尤为重要。
4.去医院就诊，合理使用激素
过敏是一种皮肤疾病，一定得去医院皮肤科就诊。另外过敏炎症反应中，多种炎症介质可以破坏硫基，导致酪氨酸酶活性增加，引起色素沉着。所以积极的控制炎症，能降低面部色沉发生几率。
5.不要自己盲目购药使用
最后温馨提示，患上皮肤过敏或其他疾病的时候，一定要去医院皮肤科就诊不要自己随意购买药物使用，特别是一些激素药物规范使用时非常重要的。
