尤其是对女士来说，拥有丰满的胸部就等于拥有了一笔财富，但愈来愈多的女士被胸部下垂烦恼着，要知道怎么阻止胸部下垂就要先了解胸部下垂的因素。
乳房下垂的因素：
1.引起乳房下垂的因素有不少，总的来说才能分为以下三类：
1)因哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩引起乳房变小引发疏松：因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发下垂的现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头地方下移，乳腺不同程度萎缩或增生。程度较轻的才能经过对乳房的适当按摩来改变下垂的乳房，程度重要者才能经过手术改变。
2)因过度肥胖形成乳房下垂：常见于中年女士，乳房内脂肪结构与肌肤松懈，这类现象的产生主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减轻，一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育才能缓解下垂的乳房，现象重要者才能思考手术矫正。
3)衰老：出于衰老引起机体内释放机能的下降，肌肤、支持结构、脂肪和腺体都做起退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。此种类型的下垂是难以避免的。
2.依据乳房下皱襞与乳房下极的关系，把乳房下垂分为4种类型：
1)轻度下垂：乳房下极超过下皱襞1-2cm。
2)中度下垂：乳房下极超过下皱襞2-3cm。
3)中度下垂：乳房下极超过乳房皱襞4-10cm。
4)特重度下垂：乳房下极超过乳房皱襞10cm以上。
阻止乳房衰老八大措施
乳房是身体老化蕞快的部位之一。英国研究人员指出，女士乳房衰老从35岁做起，慢慢下垂，同期丰满度下降，所以预防女士乳房衰老，应越早越好。
1、正常作息。
除人体自然老化外，晚睡、生活无规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会引起荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
：养成按时睡眠、按时起床的好习性，并长期坚持。
2、选用合身的胸罩。成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状态(如经期、孕期等)而发生变化。应随时瞩目自己乳房的变化，选用合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
：同期备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下印迹)。归家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
3、养成良好的站、坐姿。因为含胸对乳房的伤害蕞大，它压迫了胸部结构的生长，侵占了它的生存空间，方便引起乳房下垂。
：任何时刻都要维持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
4、健胸运动。适度锻炼胸肌，乳房脂肪结构经过合理锻炼有一局部转化成肌肉，使乳房曲线变得更挺。
