对于大多数电脑工作者来说，因为长期坐在办公桌前所以会导致乳房下垂。因为他们是长时间维持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。
烦恼：坐姿不对加速胸部下垂
另外，常功夫处在哈腰驼背、两手双肩下垂的状况，胸部常常处在下坠、松懈状况，会有地心引力造成的胸部下垂，就可能引起胸部鲜明下垂甚至变小。
女士乳房下垂其实是由多方面原因造成的：一是自身的遗传原因。二是每位MM发育程度不同，相对而言胸部受到的重力也不同。三当年岁比较轻的时候，胸内部韧带比较紧，肌肤相对而言也比较紧致，而随着年岁的增多，韧带能力也随之而下降，肌肤也做起产生松懈的趋势，这样一来也是会造成胸部下垂。
方案一：选一款合适的内衣
从医学角度上，给OL们的建议是：选用一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的地方，避免在繁忙的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。
方案二：姿势调整
专家建议说，职场女士注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时伸直背部;睡眠时采纳仰卧位或侧卧位，少用俯卧，多做深呼吸。这些都有利于预防运用电脑过久引起的胸部下垂。
方案三：胸部运动
在紧张的工作中，不妨抽出少量功夫做做胸部伸展运动，每天3—5次，每次连续5分钟，可有效预防胸部下垂。夜晚睡眠前的按摩也很严重， 是先后按顺时针、逆时针方向在乳房四周旋转按摩，直到乳房肌肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。
方案五：手术矫正
才能经过手术矫正胸部下垂。手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房结构上提固定，并相应移除造成“肌肤乳晕”，得到正常的乳房外观。但出于移除肌肤会造成疤痕，有碍美观，所以现在更多的是采纳双环法固定方式，以矫正胸部下垂，因为此种手术术后仅在乳晕与肌肤交界处下手术印迹，随着功夫的推移印迹几乎不可见。
