手上长老年斑可以通过调整饮食、涂抹维生素E、激光治疗、液氮冷冻、光子嫩肤等方法处理，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行操作。
1、调整饮食：可以选择菠菜、橘子、柠檬、草莓等食物，能够为身体补充维生素C、维生素E等，对减轻老年斑有辅助作用。
2、涂抹维生素E：将维生素E胶囊刺破，取其液体均匀涂抹在手背老年斑处，轻轻按摩至吸收。能够抑制脂褐素的形成，减轻老年斑。
3、激光治疗：利用激光的选择性光热作用，使激光能量被老年斑中的色素颗粒选择性吸收，色素颗粒瞬间爆破、分解，随后被人体的巨噬细胞吞噬、清除，从而达到去除老年斑的目的。
4、液氮冷冻：利用液氮的低温作用，使病变组织冷冻、坏死，随后脱落，达到去除老年斑的目的。
5、光子嫩肤：通过强脉冲光穿透皮肤深层，选择性作用于黑色素，分解色素颗粒，同时刺激胶原蛋白增生，改善皮肤质地和色泽，达到淡化老年斑的效果。
日常生活中要注意手背皮肤的防晒，避免长时间暴露在阳光下。
