想要达到减肥的效果，在日常生活当中可以对食物摄入的总量进行控制，尽量减少摄入高糖分或者是高油脂以及高胆固醇的食物，比如炸串以及炸鸡或者是汉堡包，还有各种肥肉等同时配合运动，能够促进机体的脂肪燃烧和分解，但是需要长时间的坚持，才可以看到减肥的作用。如果想要在比较短的时间内达到快速减肥的效果，可以通过冷冻减脂的方式进行减肥，效果较为明显，并且反弹的几率也小。
冷冻减脂属于是另一种形式的脂肪抽离，一般在减脂期间需要把治疗器的喷头直接对准脂肪堆积的部位，然后对冷却的条件进行精准的控制，温度通常在4℃到5℃之间，冷冻波被传送到皮下脂肪层之后，脂肪层当中存在的三酸甘油酯可以急速的固化，可以提前使脂肪细胞衰老或者是死亡并且衰老死亡的脂肪细胞，可以随着人体的代谢排出体外，达到较为明显的减肥作用，比较适合运动或节食减肥失败的人群。
