喝茶一般不能减肥，具体还需要根据喝茶期间的生活习惯判断。
茶属于一种健康的饮品，中医认为茶里面的营养成分，比如咖啡因等能够促进机体的代谢，对于脂肪的消耗也有一定帮助，但是单纯的喝茶进行减肥，效果并不是特别理想。如果在喝茶期间注意个人的饮食状况，控制油腻食物的摄入，并且坚持运动锻炼，促进脂肪的消耗，可能会达到减肥的目的。如果只是单纯的喝茶，并没有控制个人的饮食以及进行积极有效的运动锻炼，对于减肥并没有效果。
长期大量的饮茶，尤其是在睡觉前喝茶，咖啡因等成分的兴奋功能，可能还会影响到正常的睡眠。所以在喝茶的同时，还要正确的掌握健康减肥的方法，体内脂肪逐渐的消耗，就能达到减肥的目的。
对于体重超标严重者，进行常规的减肥方案，可能效果并不理想，而且还比较痛苦，甚至在运动期间还会对骨关节造成损伤，必要时可以考虑做全身抽脂手术，清除皮下堆积的脂肪。
