牙齿想要变白一般可以通过超声波洁牙的方式暴露出牙齿原本的颜色。超声波洁牙主要是利用高频振荡的原理，直接把牙齿表面所存在的牙结石或者是牙菌斑震碎，然后通过高频水压对牙齿进行清洗，能够使牙齿变得比较白皙。
另外也可以选择牙齿贴面。如果有明显的变色牙或者是色素牙以及四环素牙等，可以直接在牙齿的表面粘贴，类似于正常牙齿颜色的材料，要的对牙齿表面的颜色进行遮盖，牙齿贴面色泽美观，而且透明性好，同时具有生物相容性好的特点，能够使牙齿更加的白皙有光泽。
如果自身条件允许，可以到正规的医院，通过冷光美白的方式使牙齿变白。首先需要把美白剂直接涂抹到牙齿的表面，然后利用冷光美白机进行照射，能够直接使药液渗入到牙本质的小管，从而对牙齿本身的颜色进行改变，大概30分钟到40分钟左右，能够看到明显的效果，牙齿的颜色会变得更加的有光泽。
