牙龈变黑通常是外源性因素，或者是内源性因素所导致的色素以及金属等外源性的物质，当人体逐渐吸收之后，牙龈缘部位会形成色素沉着，从而出现牙龈变黑的情况。另外也有可能是先天性的牙龈黑色素或者是血红蛋白过度沉积导致。
牙龈变黑的情况要及时到正规医院的口腔科进行详细的检查，然后通过超声波洁牙的方式进行改善。超声波洁牙是目前比较常见的洗牙方法，主要是利用专业的仪器，并通过高频振荡的原理，直接把牙齿表面所存在的菌斑震碎，然后快速的磨平，不仅可以使牙齿本身的颜色外露，同时也能够使牙齿变得更加白皙透亮，可以避免牙龈进一步变黑。
日常生活当中尽量减少深色食物的摄入，比如红心火龙果或者是浓茶以及浓咖啡等，以免导致色素附着在牙齿的表面，导致牙齿变色或者是牙龈变黑的情况进一步加重。平时需要做好口腔卫生清洁，坚持每天早晚刷牙。
