跳舞毯有一定的减肥作用。跳舞毯主要是连接电视，并且通过各种音乐使人体的活动量增加，由于在跳舞毯上跳舞，能够使人体的能量不断的消耗，并且体内的脂肪也可以加快代谢分解，长期坚持是有一定减肥效果的。但是没有长期坚持的毅力，并且想要达到快速减肥的效果，一般可以通过光纤溶脂的方式进行改善。
光纤溶脂在手术过程当中，主要是通过等离子的光热溶解理论，直接对脂肪细胞进行加热，可以把皮下过度堆积的脂肪细胞均匀的液化，然后被液化的脂肪细胞可以随着人体的自然代谢排出体外，同时光纤能够促进皮肤的收缩，有效的起到去痣以及塑形或者是皮肤紧致的作用。
光纤溶脂比较适合单纯肥胖所引起的皮下脂肪堆积，同时还可以改善男性乳房肥大或者是脂肪异常增生。在做完手术之后，局部皮肤会有小的伤口，期间需要注意护理，尤其不要沾到水或者是摄入辛辣的食物，避免导致伤口感染。
