肌肉小腿一般可以通过按摩的方式瘦下来，可以在小腿部位涂抹乳液，并且用手指直接在脂肪堆积的部位用力的按压以及摩擦，可以使小腿前侧变得结实平顺，有助于肌肉小腿瘦下来。若有必要，可以直接到正规的医院进行瘦腿针的注射，能够起到比较明显的效果。
小腿部位肌肉过多大多是长期运动所引起，会使腿部看起来比较粗壮，而瘦腿针当中含有丰富的肉毒素成分，另外还含有少量的透明质酸，主要是利用注射的方式，直接把有效成分注射到皮下层，可以阻断皮肤内部的神经，肌肉使局部的肌肉逐渐的萎缩和坏死，从而达到瘦小腿的效果。
局部在刚注射完瘦腿针之后会留下细小的针孔，大概3到7天左右可以逐渐恢复，并不需要过多治疗，但是在恢复期间要保证局部的卫生清洁和干燥，避免使针孔碰到水，从而诱发感染，另外要保持清淡饮食，避免摄入辛辣刺激食物，影响伤口恢复。
