洗牙的利能够起到美白牙齿的作用，弊可能会容易导致牙釉质的表面受到刺激。目前洗牙的方式主要分为超声波洗牙和喷砂洗牙。
1、超声波洗牙。主要是通过超声波洁牙机上的高频震动，让牙结石受到高频的震动而松脱，然后通过冲洗机把牙齿冲洗干净，来达到改善效果，可以让牙齿变得亮白。
2、喷砂洗牙。利用高压气流将特制的盐砂涂抹在牙齿的表面，能够使牙齿上的污垢快速地清洗干净，够让牙齿表面的色素沉淀快速消退，改善牙齿牙菌斑以及牙齿牙石的现象，让牙齿看起来更加得富有光泽和洁白。
在洗牙的时候尽量选择到正规的三甲医院口腔科，专业的医生根据自身的牙齿情况选择适合自己的洗牙方式。洗完以后要注意口腔卫生护理，良好的生活习惯，早晚进行刷牙，饭前饭后及时漱口，平时不要吃太过坚硬或者是太黏的食物，短时间内也不可以吃过热和过冷的食物，以免影响到牙齿的使用寿命。
