洗牙的好处是会让牙齿表面的牙菌斑和牙垢冲刷下来，达到美白牙齿的效果，会对牙齿造成坏处。牙齿表面出现污垢之后会影响牙齿的美观度，尤其笑起来的时候很难看，因此可以到正规的口腔医院通过超声波洗牙和冷光美白的方式治疗。
1、超声波洗牙。超声波洗牙主要是利用专业的洁牙器械结合水雾冲刷的方式，把牙齿表面的污垢冲刷下来，在水雾冲刷的同时，超声波洁牙器械还会散发出固有的频率，对牙齿表面的污垢进行震碎，达到美白牙齿的目的。
2、冷光美白。冷光美白是一种常见的美白牙齿方法，主要是在牙齿表面涂抹抗氧化剂，结合冷光照射的方式能够让抗氧化剂均匀地把牙齿表面的污垢腐腐蚀和分解，不会对牙釉质造成损害。
牙齿在进行清洗时不要贪图便宜到小型门诊，以免医生操作不当会对牙龈造造成损害，伴有牙龈出血，饮食上也需要做好调整，不要吃咀嚼能力过强的食物。
