窝沟封闭一般可以在2岁到3岁左右的时候，6岁到7岁左右的时候和11岁到12岁左右的时候等三个阶段做是比较好的。
2岁到3岁的时候属于是第1颗乳磨牙和第2颗乳磨牙萌出的时候，这段时间牙冠很可能会暴露在口腔内，由于孩子还比较小，没有养成良好的卫生习惯很可能就会使牙齿受到损伤，因此可以通过窝沟封闭来起到保护牙齿的作用，6岁到7岁左右，属于是第一恒磨牙的萌出，这个时候进行窝沟封闭，能够防止牙齿出现龋齿等症状，11岁到12岁左右，属于是第二恒磨牙的萌出时期，最好也进行窝沟封闭来帮助保护牙齿，防止牙齿受到腐蚀等。
在平时也要养成良好的生活习惯，吃完东西后及时漱口，早晚进行刷牙，防止牙齿受到辐射引发龋齿，同时也要避免食用过硬的食物，都可以减少对牙齿的损伤，一般在进行窝沟封闭后，就可以使牙齿的表面形成一层保护膜，就可以减少牙齿出现腐蚀的症状。
