游泳通常可以起到辅助减肥的作用。身体肥胖主要是由于身体内的脂肪出现了堆积引起的症状，在平时适当的进行游泳也可以起到燃烧身体脂肪的功效，但是这种方式是需要长期坚持才能够看到一些效果的，如果想要快速的达到瘦身的目的，可以通过抽脂手术来帮助减肥。
抽脂手术是现在比较常见的一种瘦身手段，很多的爱美人士都会通过这种方式来帮助身体减肥，主要是在局部脂肪比较多的部位进行小切口，然后注射麻醉后，通过负压的原理，可以将局部多余的脂肪抽出，就可以达到瘦身的效果，这种方式通常对身体的损伤是比较小的，而且见效也比较快，抽脂手术后不能够进行剧烈的运动，也要避免对局部进行按摩的，以免导致皮肤出现凹凸不平等症状。
抽脂后可以穿一段时间的塑身衣来帮助身体快速进行，在饮食上要以清淡的饮食为主，避免暴饮暴食，不要食用辛辣或油腻的刺激性的食物。
