大腿瘦下来的方法为到正规的整形医院做腿部吸脂手术，如果腿胖是由于肌肉发达导致的，则需要注射瘦腿针瘦下来。如果腿胖的不是很严重，可以通过控制饮食和运动的方法调节体重。
1、如果大腿特别胖是由于脂肪堆积导致的，那么就需要做吸脂手术减肥，吸脂手术是在腿部隐蔽的位置做一个切口，利用仪器的负压原理将脂肪抽取出来，术后需要穿一段时间的塑身衣进行塑形，避免皮肤出现凹凸不平的情况。
2、如果腿粗是由于肌肉发达导致的，则需要注射瘦腿针减肥，瘦腿针的主要成分是肉毒素，能够阻断神经对肌肉的传导使腿部的肌肉萎缩，从而达到瘦腿的效果。
3、减肥期间一定要控制饮食，不要吃油炸食品、肥肉等过于油腻的食物，也不能吃高热量的食物，可以多吃些高蛋白高维生素的食物，比如牛肉，鸡蛋，橙子，猕猴桃等。平时要多做有氧运动加速消耗体内的热量和脂肪。
