牙渍牙垢可以利用洗牙的方式来进行去除，首先需要到专业的口腔科利用专业的洗牙方式来清洗牙齿上的牙渍和牙垢，能够得到改善口腔卫生的效果，如果牙渍牙垢比较严重，选择普通的洗牙方式可能会伤害牙釉质，必要的时候也可以选择超声波洗牙的方式来进行清洗，超声波洗牙方式对口腔牙齿形成的刺激比较小，而且也可以起到保护牙釉质的效果。
超声波洗牙是利用专业仪器当中的高频率震荡原理，通过震荡方法能够使牙渍和牙垢得到脱落，再利用水雾冲洗掉牙齿上的细小颗粒，能够达到去除牙结石和牙菌斑的效果，而且也能够美白牙齿，超声波洗牙的方式相对来说比较柔和，而且也能够对牙齿形成保护作用降低对牙釉质的损害性，平时也要做好口腔内的卫生清洁，避免食物残渣堆积在牙齿上。
在日常生活当中应该注意口腔内的卫生清洁，养成良好的刷牙习惯，特别是在晚上睡觉之前应该避免吃甜食，否则会对牙齿形成腐蚀性。
