碧生源减肥茶通常只能够起到辅助减肥的作用，如果想要减肥，可以通过运动的方式，比如慢跑或者是游泳等都可以燃烧身体内的脂肪，达到瘦身的目的，一般可以通过吸脂手术的方式。
在减肥期间适当的喝一些减肥茶，能够帮助起到排除肠内毒素和清理肠道的作用，因此具有辅助减肥的功效，而运动会比较辛苦，需要长期的坚持才能够达到一些效果，吸脂手术具有副作用小和见效快的效果，吸脂手术是现在比较常见的一种瘦身手段，很多的爱美人士都会通过这种方式来帮助瘦身，主要是在身体脂肪比较多的部位进行小切口，然后将多余的脂肪进行吸出，就达到了减肥的目的，使身材看上去更加苗条，进行吸脂手术后，可以适当的穿一段时间的塑身衣来帮助身体快速定型，而且还可以减少细菌感染。
在平时也要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，也要避免食用过多高油脂类的食物。
