牙龈松动一般可以通过超声波洗牙的方式来帮助缓解，或者进行根管治疗来帮助缓解。导致牙齿松动的原因有很多种，比如出现了牙龈炎或者是龋齿等都有可能会出现牙龈松动的现象，最好是通过检查后根据牙齿的实际情况来进行治疗，通常超声波洗牙能够很好的去除口腔内的炎症感染，从而缓解牙龈松动。
如果在平时经常不注意口腔的卫生，就会导致牙齿内存在细菌或者是食物残留，不仅可以导致牙齿上出现牙结石或牙菌斑还可能会出现牙龈炎，引起牙龈松动，而通过超声波洗牙能够很好的去除口腔内的污垢，减少对牙龈的刺激，就可以帮助缓解牙龈松动。但如果是由于龋齿引起的牙龈松动，可能表示趋势已经比较严重，还可能会出现疼痛的现象，则需要进行根管治疗才能够得到缓解。
在平时也要注意口腔的卫生，吃完东西及时漱口，减少食物残留对口腔产生的刺激，早晚进行刷牙，保护牙齿。
