缩阴一般可以在平时进行提肛运动来帮助缓解，如果比较严重的情况下，也可以通过激光紧缩阴道手术。
在日常生活中经常进行提肛运动，能够帮助缓解阴道出现的松弛现象，比如每天保持5到10分钟左右进行收缩肛门，每次可以坚持10秒到15秒，然后放松30秒左右，就可以帮助增加盆底肌的功能，起到紧缩阴道的作用，但如果阴部松弛比较严重，则需要进行激光紧缩阴道治疗，激光紧缩阴道通常是不需要进行开刀的，主要是通过激光术能够穿透到阴道壁或者是上粘膜处，在光热的刺激下帮助修复和重组阴道的纤维细胞，促进胶原蛋白产生，就可以增厚阴道内壁，从而达到改善阴道松弛的症状，通过激光治疗，能够帮助阴部恢复弹性和润滑，而且还可以增加阴道的抵抗力，避免细菌和病毒的侵袭，缓解漏尿等症状。
在平时也要注意阴部的卫生和清洁，经常进行清洗，穿比较宽松舒适的棉质内衣，勤换内裤。
