腿太粗快速瘦腿可以通过运动的方式来进行改善，每天固定一个小时的有氧运动，比如骑单车、跑步、跳绳、爬山等，这些运动不仅能够帮助体内脂肪燃烧，还能够达到快速瘦腿的效果，在做运动的时候，一定要改变不良的饮食习惯，减少一些主食的摄入，多吃一些膳食纤维的食品，能够加快身体新陈代谢，有利于减肥，也可以通过注射瘦腿针来进行瘦腿。
瘦腿针里面的主要成分有入毒素，一般会注射在脂肪堆积的部位，能够有效的阻断神经与肌肉之间的传导，还能够麻痹局部的肌肉，能够达到瘦腿的效果，注射瘦腿针之后一般会出现针眼的存在，局部皮肤也会出现轻微的红肿和疼痛，尽量不要触摸注射的部位，保持局部清洁干爽，短时间以内尽量不要洗澡，也不要做一些剧烈的运动，以免影响到瘦腿针的效果。
腿太粗主要是遗传的因素所引起，也不排除是平常缺乏运动所导致，一般会影响到整体的美观，注射瘦腿针的时候一定要选择正规的美容机构进行操作，这样才能够短时间以内达到瘦腿的效果。
