牙龈酸痛应该采取超声波洗牙或者是喷砂洗牙的方式来去洗牙齿，能够有效的去牙齿上的牙菌斑和牙结石，减少刺激牙龈的情况，应该可以有效的缓解牙齿酸痛，同时还要保持国家内的卫生清洁，养成良好的刷牙习惯，能够有效的避免牙齿酸痛反复发作。
超声波洗牙是比较常见的一种美白牙齿方法，主要是通过专业仪器当中的高频率震荡原理作用来促使牙结石进行脱落，可以达到美白牙齿的效果，牙齿得到清洗后能够减少牙齿酸痛的情况，在过程当中也不会对牙釉质形成伤害，喷砂洗牙比较柔和，主要是采取专业仪器的喷枪抛光粒子对牙齿进行喷洗，也能够有效的去除牙结石和牙菌斑的位置，从而减少牙结石刺激牙龈。
平时要加强口腔内的卫生护理，养成早晚刷牙的良好习惯，晚上睡觉前避免吃较甜的食物，吃完东西的时候应该及时的刷牙漱口，避免食物残渣停留在牙龈和牙齿上。
