女人湿气重可以通过调整饮食的方式排湿减肥，在饮食上多吃一些薏米、红豆、白芸豆，能够有效地排除女性体内的湿气，从而达到减轻体重的效果，同时还要适当的参加一些户外运动，不仅能够达到减肥的效果，而且还能够增加出汗的频率，从而去除体内的湿气，如果减肥效果不佳，也可以利用埋线手术或者是吸脂手术的方法进行减肥，也能够得到良好的减肥效果。
吸脂手术是比较常见的一种减肥方式，能够抽取到身体上面的脂肪含量，从而达到减肥的效果，而吸脂手术的方法主要是利用专业仪器当中的负压吸引原理也能够抽取掉多余的脂肪含量，能够让脂肪细胞得到减少，从而达到减肥的效果，过程当中会对局部形成一些创伤，需要做好伤口的护理，以防引起感染。
女性湿气重引起的肥胖首先要改善居住环境，避免去湿热的地方，结合饮食和体育运动，能够有效的去除身体里的湿气，同时也能够强身健体。
