牙龈退缩大多是由于随着年龄的增长牙龈退化导致的，也有可能是牙结石刺激牙龈引起的，不排除是牙龈炎或者牙周炎等牙齿炎症引发的。牙龈退缩以后一般是不可逆的，可以通过治疗预防牙龈继续退缩。应到正规的口腔医院进行详细的检查，明确原因后再制定合适的改善方案。
1、牙龈退化：一般50岁以上的人群都有不同程度的牙龈退缩，是一种比较常见的生理现象，如果牙龈退缩不是很严重，不需要进行特殊治疗，平时注意牙齿的清洁和卫生，不要吃过硬的食物就可以，如果牙龈退化比较严重，则需要做膜龈手术覆盖暴露的牙根。
2、牙结石：不注意口腔的清洁和卫生，食物残渣受到细菌分解后会附着在牙齿上形成牙结石，结石反复刺激牙龈会导致牙龈退缩，可以做超声波洗牙去除牙结石。
3、牙齿炎症：口腔受到细菌感染后容易引起牙龈炎或者牙周炎等牙齿炎症，炎症反复刺激牙龈会导致牙龈萎缩，可以服用阿莫西林等抗生素治疗。
