牙疼牙龈肿痛大多是由于牙龈炎、牙周炎等牙齿炎症导致的，也有可能是智齿引起的，经常吃辛辣刺激的食物，上火也容易引起牙疼牙龈肿痛，要到正规的口腔医院进行详细的检查，明确原因后再制定合适的改善方案。
1、不注意口腔卫生，口腔受到细菌感染以后就容易诱发牙龈炎、牙周炎等多种牙齿炎症，需要在医生指导下服用头孢克肟分散片或者阿莫西林等抗生素进行治疗。吃完食物后要及时用淡盐水漱口，早晚要刷牙。
2、阻生智齿会导致邻牙龋坏，还会导致牙龈肿胀疼痛，需要到口腔医院拔除智齿，由于智齿不属于功能性的牙齿，所以拔牙以后不需要补牙。拔牙后24小时以内不能漱口，也不能刷牙。如果邻牙出现了龋坏的情况，则需要清理腐烂的牙齿，然后再用树脂修复缺损牙齿。
3、如果是上火引起的，可以服用三黄片等清火解毒的药物治疗，喝水多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对于牙齿的恢复也有一定好处。
