水果一般并不能够起到减肥的功效，只能够辅助减肥。比如香蕉、草莓、苹果、橙子或者奇异果等，里面都含有大量的维生素在平时适当的吃一些水果，可以帮助促进肠道的蠕动，帮助将身体内的油脂排出，而且还可以起到保护感，就可以起到辅助减肥的功效，如果想要进行减肥，也可以通过吸脂手术的方式来帮助治疗。
这个手术是比较常见的一种瘦身手段，主要是负压的原理在脂肪比较多的部位进行小切口，然后将多余的脂肪进行吸出，就可以达到很好的瘦身效果，吸脂手术适合身体各个部位进行减肥，在进行吸脂手术后也可以穿一段时间的塑身衣来帮助身体快速定型，同时也要注意休息，避免剧烈的运动，不能够对局部进行按摩，以免导致脂肪出现凹凸不平等症状，甚至导致吸脂手术失败。
在平时也要养成良好的饮食习惯，不要食用辛辣或油腻的刺激性的食物，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜来促进身体的新陈代谢。
