可以根据自己的牙齿状况来判断自己有牙结石，还要根据牙结石的颜色来判断，首先要通过照镜子的方式，如果个人的牙齿颜色偏黄，而且牙齿上有黑色和褐色、黄色等坚硬物质则证明存在牙结石，口腔内有牙结石还会造成牙龈出血和口臭的现象，通过这几点能够有效的判断出是否存在牙结石，如果口腔内有牙结石还会形成牙龈出血，可以选择用超声波洗牙的方式来进行去除，而且也要养成良好的刷牙习惯。
超声波洗牙能够有效的清除口腔当中的牙结石物质，过程相对来说比较柔和，也会对牙釉质形成保护，超声波洗牙是利用仪器当中的高频率震荡作用来促使牙结石进行脱落，在对牙齿做整体抛光，能够保护牙釉质，避免牙釉质受到损伤，可以快速的去除牙结石，恢复牙齿的美观度。
平时也需要注意口腔内的卫生，避免抽烟，否则会导致烟渍残留在牙齿上，形成结石，养成早晚刷牙的习惯。
