荷叶茶、普洱茶、决明子茶、山楂茶、柠檬茶、陈皮茶等茶叶都可以达到减肥的效果。茶叶当中含有一定的咖啡碱和茶多酚物质，茶多酚和咖啡碱到人体当中能够和脂肪结合促进脂肪的排出，还可以减少脂肪的摄入，而且茶叶当中含有的热量较小，山楂茶和柠檬茶能够有效的调整肠道，加速肠道的蠕动能力，达到清肠润便的效果，如果肥胖比较严重的话，也可以利用吸脂手术的方法进行减肥。
吸脂减肥属于比较常见的一种减肥方法，也是局部的减肥方式，主要是针对身体肥胖的部位做切口，然后利用专业仪器的探头植入到皮肤组织当中，以服药吸引的原理抽取掉，身体当中多余的脂肪含量能够达到良好的减肥效果，而且过程当中对皮肤形成的损伤较小，不影响正常的身体健康。
在吸脂减肥过程当中局部的皮肤可能会呈现出松弛的状态，平时适当的参加一些户外运动，能够帮助紧致肌肤，在饮食上应该有所控制，避免摄入高热量的食物。
