洗牙一般是根据个人口腔的卫生和牙齿的情况来判断，如果结石不是特别多，最好是一年洗一次，如果牙结石比较多，需要半年洗一次，如果伴随着重度的牙周炎，需要三个月洗一次牙，但是要去专业的牙周科进行检查，然后测量以及做一个牙片，同时还要采取超声波振动的方法治疗。
超声震动是通过震荡的方法，能够将牙齿上面的牙菌和牙结石去除掉，这种方法也不会损伤到牙齿，超声波也是通过振动和洁牙器，将牙齿表面的污物打碎，而且还要配合水雾冲洗的方法来去除，这种洁牙的效果比较好，特别的是针对长时间的吸烟和饮茶导致的牙齿发黄，有快速的效果。
做牙齿治疗的时候应该注意口腔的卫生护理，吃完东西应该先漱口，饮食上不要吃冷热刺激性的食物，以免影响到牙齿的恢复，同时还要保护好牙齿，最好是多吃一些温热的食物，这样可以避免对牙齿带来伤害，还要定期到口腔科进行洗牙。
